El teu blog sobre salut emocional, corporal i benestar
Et donem la benvinguda al blog de salut integral de CAIBS, un espai de divulgació sobre benestar emocional, sexual i corporal. Aquí trobaràs articles elaborats per professionals especialitzades en psicologia, teràpia de parella, sexologia, fisioteràpia de sòl pelvià i nutrició hormonal. Compartim informació rigorosa i una mirada global per ajudar-te a cuidar la teva salut de manera conscient i coordinada.
Com es viu la sexualitat a la menopausa
La sexualitat no desapareix amb la menopausa: canvia i evoluciona. Coneix els canvis més habituals i com viure aquesta etapa amb més benestar.
Llegir article
El paper de la nutrició en els desajustos hormonals
L'alimentació té un paper clau en l'equilibri hormonal. T'expliquem com es relacionen nutrició i desajustos hormonals i quins hàbits poden ajudar.
Llegir article
Exercicis de Kegel: què són i per què cal fer-los bé
Cada vegada se sent més a parlar dels exercicis de Kegel, però pocs saben fer-los bé. T'expliquem què són, els seus beneficis i com evitar els errors més comuns.
Llegir article
Els 4 tipus d'aferraments i com afecten les relacions de parella
Descobreix els 4 tipus d'aferraments, com condicionen la manera de viure la parella i per què no són fixos: es poden entendre i transformar.
Llegir article
Què és la sexologia i com pot ajudar-te
La sexologia acompanya la sexualitat des d'una mirada àmplia: cos, emocions i relacions. T'expliquem què és i com pot ajudar-te.
Llegir article
Quan necessites fisioteràpia de sòl pelvià (i per què no és només cosa de postpart)
La fisioteràpia de sòl pelvià no és exclusiva de l'embaràs. T'expliquem quan és útil, què inclou una valoració i quins signes indiquen que et convé demanar hora.
Llegir article
Esport i equilibri hormonal: com el moviment cuida el teu cos
L'esport i l'equilibri hormonal van de la mà: el moviment regula l'ànim, l'energia i el cicle. T'expliquem com cuidar-te des d'una mirada integral.
Llegir article
Com pot ajudar-te una nutricionista hormonal
Una nutricionista hormonal t'ajuda a entendre com l'alimentació regula les hormones i millora el benestar físic, emocional i energètic en cada etapa.
Llegir article
Què fer quan s'acaba una relació: el procés de dol en una ruptura sentimental
Una ruptura sentimental activa un procés de dol amb fases pròpies. Descobreix per què fa tant de mal, quins hàbits ajuden i quan demanar acompanyament.
Llegir article
Què és un centre de benestar i salut integral
Cada cop sentim més a parlar de centres de benestar integral. T'expliquem què és un centre de benestar i salut integral, quins serveis ofereix i quins avantatges té.
Llegir article