Fisioteràpia de sòl pelvià: recupera la connexió amb el teu cos
La fisioteràpia de sòl pelvià és l'especialitat que avalua i tracta aquest grup muscular per millorar la incontinència, el dolor pelvià, la recuperació postpart i la salut sexual. El sòl pelvià continua sent un dels grans desconeguts del cos, però el seu paper és essencial per al teu benestar. A CAIBS, al centre de Tarragona, t'oferim un espai segur i professional per cuidar-lo des del respecte, el coneixement i l'escolta al cos.
Un múscul que sosté molt més del que sembla
El sòl pelvià és un grup de músculs i teixits que sostenen òrgans com la bufeta, l'úter, la pròstata o el recte, i que participen en la micció, la defecació, les relacions sexuals i la postura.
Quan està afeblit, tibant o afectat, pot provocar molèsties, pèrdues d'orina, dolor o disfuncions sexuals. Conèixer-lo i cuidar-lo et permet recuperar un control real del teu cos i millorar la teva qualitat de vida.
Necessites fisioteràpia de sòl pelvià?
No cal esperar que apareguin els símptomes per cuidar-te. La fisioteràpia de sòl pelvià pot ajudar-te si:
- Vols conèixer-te millor i fer una valoració completa del teu sòl pelvià.
- Has notat menys intensitat en els orgasmes o mai els has experimentat.
- Pateixes incontinència urinària o fecal, urgència o gasos involuntaris.
- Sents dolor pelvià, sequedat vaginal o molèsties en les relacions sexuals.
- Estàs cercant embaràs, embarassada o en el postpart.
- Practiques esport d’impacte i vols prevenir lesions.
- Et recuperes d’una intervenció quirúrgica (postcirurgia pelviana o de pròstata).
- Tens disfunció erèctil o ejaculació precoç.
Quins beneficis té?
T'ajuda a recuperar un control real del cos: redueix les pèrdues d'orina, millora l'estabilitat abdominal i la funció sexual, i alleuja tensions pelvianes o dolors crònics.
Amb una bona salut preventiva i enfortiment, cuides el sòl pelvià abans que apareguin els símptomes. Per això t'ensenyem exercicis com els hipopressius o els Kegel, perquè puguis mantenir el teu benestar amb autonomia.
Per què a CAIBS?
T'oferim una atenció personalitzada des del primer dia, amb una valoració global de la postura, la respiració i la musculatura abdominal i perineal. Comptem amb experiència en fisioteràpia postpart, dolor pelvià i salut sexual.
A més, formem part d'un equip multidisciplinari —psicologia, sexologia i nutrició— que acompanya el teu procés de manera integral, amb respecte i professionalitat, en un espai segur.
Qui t'acompanya
Preguntes freqüents
Quant dura una sessió i quant costa?
Les sessions duren una hora (60 min) i tenen un preu de 60 €. També tenim packs: 3 sessions per 165 € (valor real 180 €) i 5 sessions per 275 € (valor real 300 €).
Necessito un volant del metge per venir?
No, pots reservar directament una primera valoració sense necessitat de derivació prèvia.
La primera sessió és una exploració física?
Sí, comença amb una valoració global de la postura, la respiració i la musculatura, explicant-te cada pas abans de fer-lo perquè estiguis còmode o còmoda en tot moment.
Puc venir si estic embarassada o en el postpart?
Sí, treballem específicament l'acompanyament durant l'embaràs i el postpart, adaptant cada sessió a la teva etapa.
Quantes sessions solen fer falta?
Depèn del motiu de consulta; després de la primera valoració et proposem un pla orientatiu que anem revisant segons la teva evolució.
Comencem a cuidar el teu sòl pelvià?
Si sents que és el moment d'escoltar i cuidar el teu cos, escriu-nos. Farem una primera valoració sense pressa i buscarem, plegats, la manera d'acompanyar-te que millor s'adapti a tu.
Reserva la teva cita